Bewegung

Bewegung durch Spiel und einfache Yoga- oder Qi Gong-Elemente ist der Gegenpol zur Ruhe und dient als ausgleichendes Element. Sie führt die Aufmerksamkeit weg von unproduktiven, grüblerischen Gedankengängen und macht so die Seele bereit, im Loslassen zu erfahren, wie man unbeschwerter durchs Leben gehen kann.